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试管生殖中心_不孕不育医院门诊_做试管婴儿为什么要控制体重?医生:因为肥

[跳桥男孩父亲]

在生活当中,一些不好的恶习很容易给女性造成不孕的现象。随着不孕不育人群的增加,试管婴儿辅助生殖显得尤为重要。但是试管婴儿并不是豪无要求的,在试管婴儿中,控制体重是很重要的,那么,应该怎样控制好体重呢?

美国试管婴儿专家指出:因为有胎儿的重量胎盘的重量,子宫增加的重量,乳房变大的重量,还有血液循环增加,淋巴循环增加,这些脂肪加在一起导致重要增加,叫做怀孕期间的重量增加,也是必然的。

但是不要过度。一般妇产科医学来看,怀孕期间,体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期当中尽量控制体重的增加,不要超过14~16公斤即可。即便你原来是一个很胖的妈妈也一样,不要在怀孕期间让你的体重超过16公斤,那就太多了。

其实太少也不好,太多也不好。那么,怎么样做到这个怀孕期间避免体重发胖的要求,其实建议是这样子的。

体重只要在这个范围之内,你就可以想怎么样就怎样,正常吃,营养均衡热量不要过度就可以了。

如果万一过度了,这个时候你就要控制体重,控制体重的原理很简单,下面就介绍下:美国试管婴儿孕期控制体重三原则。

原则一:米饭只吃一两口

主食类的东西,你不要大吃特吃,你只要有吃到有均衡这样就可以了。》》》点击咨询,了解您适合的美国试管婴儿医院

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原则二:蔬菜水果吃到饱

蔬菜水果你就多吃一点,尤其是蔬菜。蔬菜膳食纤维多矿物质维生素都够,热量又低不会发胖,所以这可以吃到饱又很健康。

原则三:优质蛋白不可少

优质蛋白就是比较白肉类的东西,鱼肉、鸡肉这种优质蛋白尽量多吃点。

体重影响试管婴儿孕期因素有很多。不少研究表明,超重或肥胖的女性有增加流产率,妊娠糖尿病和先兆子痫等妇产科并发症的发生,使试管婴儿患者面临分娩危险,另外生育未足月健康宝宝增加比例也在上升。》》》点击咨询,了解您适合的美国试管婴儿医院

“减肥”,是每一位女性朋友永恒的话题。超重和肥胖不仅仅会造成您颜值的下降,更重要的是让你的生育健康面临重重难关。在生殖中心,面对着准备做试管婴儿治疗的胖姑娘,医生一般都会让其减肥。那么,如何控制体重呢?

一、做试管婴儿为什么要控制体重?

肥胖对女性生育功能的损害越来越受到大家的关注,人们已经意识到超重和肥胖可以增加排卵障碍的几率,肥胖伴发的胰岛素抵抗,可能增加反复性流产的几率。尽管目前缺乏非常强的医学证据,但许多的研究都发现,超重或肥胖会增加试管婴儿治疗周期取消率、增加促排卵药物的用量、降低怀孕率、增加流产率、升高妊娠糖尿病和先兆子痫等产科并发症的发生,使患者生育足月健康宝宝的几率下降。

二、关于正常体重标准

体重指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m?)

例如:一个人的身高为1.75米,体重为70公斤,他的BMI=70÷(1.75×1.75)=22.86。

根据世界卫生组织公布的标准:

正常人BMI为18.5~24.9,BMI≥25为超重,BMI≥30为肥胖。

对于不同的人种,同样的BMI可能代表的肥胖程度不一样。

我国常用的BMI标准为:

正常范围是18.5~23.9,BMI≥24为超重,BMI≥28为肥胖。

BMI考虑了体重和身高两个因素,简单、实用,可以反映全身性超重和肥胖,因此对于一些疾病风险评估,比单纯的以体重来认定,更具正确性。有些女性体重和BMI并没有明显超标,但是脂肪都集中在腰腹部,小肚子鼓鼓的。这种“向心性肥胖”的体型,俗称“苹果型体型”,其实对排卵有较大影响。

三、试管婴儿怎样控制体重

1、确保饮食的均衡

在饮食上,一定要确保营养均衡,让自己的体重维持在合理范围,一定要记住,不可暴饮暴食或者过度节食,一定要做到均衡饮食,远离一些辛辣刺激以及高糖高油高热量食物,确保身体各方面的营养均衡。

2、科学减肥

如果女性过于肥胖,减肥不要过于着急,一定要科学减肥,急于求成很容易发生反弹现象,并可能对内分泌的水平造成影响。对自身的健康是都没有好处的。

3、清楚自身营养状况

想要控制体重前,一定要好好了解一下自身情况,对自己的身体做一个全数的了解,从而通过自身状况针对性的进行调整,有目的的进行膳食改善。只有清楚了解自身情况,才能更好的进行调整。

4、对肠胃做好了解

一定要了解肠胃方面是否健康,若是肠胃方面出现问题,应尽早治疗,不可延误。

5、保持良好的生活方式

在生活中,尽量不要让自己压力太大,尽量保持放松状态,进行愉快的生活,可以适当进行运动,如:散步、快走、慢跑、游泳,羽毛球等,运动的强度根据自身情况而定。

经上述对美国试管婴儿孕期控制体重三原则相关介绍,相信大家对此也有了一定的了解。美国试管婴儿专家提醒育龄期女性朋友,在日常生活中要注意优化饮食结构,进行适当的运动,切记劳累过度,也不要盲目减肥,同时注意定期做好身体检查。

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