试管婴儿选性别医院_三代试管性别选择_艾叶生姜泡脚的好处 长期坚持竟能治这
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“我有高血脂，医生给开了阿托伐他汀，这个药熬吃多久一个疗程？血脂降下来，药可以停吗？”借卵子做试管婴儿对女人有什么要求
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这是近日一位读者朋友在后台的留言，关于他汀类药物降血脂的问题，看来还是有不少朋友存在不少的认知误区，今天就借这位朋友留言的问题，以他汀类药物为例，来和大家聊一聊合理使用他汀类药物降血脂的相关知识。
有了高血脂，一定要吃他汀吗？>对于这个问题，答案当然是否定的，并非所有的高血脂问题都需要通过吃药来解决，很多时候，我们通过合理的生活调理控制就能够使升高的血脂恢复正常。
高血脂是我们对于血脂异常的一种常见说法，实际上除了总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇升高，甘油三酯升高以外，“好胆固醇”高密度脂蛋白胆固醇偏低，也是血脂异常的常见问题。根据流行病学调查显示，我国血脂异常人群中，出现高密度脂蛋白偏低的比例最高，其次是甘油三酯升高，而总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇升高排在第三位。
而他汀类药物的主要作用，是通过抑制肝脏胆固醇合成酶的活性，达到抑制肝脏合成胆固醇，从而达到降低血脂的作用，他汀类药物降血脂，其主要的作用目标在于低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇，除了能够有效降低这两个指标以外，他汀类药物目前还是被证明有明确心血管疾病预防作用的降脂药之一，而低密度脂蛋白胆固醇又是心血管疾病预防的首要血脂控制目标，因此，相比其他降脂药物，他汀类药物以其明确的药理作用和心血管保护作用，以及多年临床应用的用药有效性、经济性特点，成为了目前应用最为广泛的血脂调节基础用药。
但如果发现血脂异常问题，不管具体情况，就一股脑地吃他汀的做法，也是非常不可取的。到底要不要吃他汀，我们不但要看血脂指标的升高情况，还应该结合具体的心血管疾病风险评估，结合不同的风险分层，来确立适合自己的血脂控制目标，结合控制目标与自身血脂水平基线值的差距情况，在通过日常健康生活调理干预无法有效控制血脂的情况下，才需要服用。
以下的3种高血脂问题，通常都不用吃他汀。
单纯高密度脂蛋白胆固醇偏低的情况，如果本身就属于心血管疾病的中低危风险，其他血脂指标正常，只是单纯的高密度脂蛋白偏低的情况，根本不需要考虑服用药物来改善和控制。一般情况下，如果能够在生活中做好严格自律，通过加强运动锻炼，适量多搭配优质蛋白摄入等方式来改善，高密度脂蛋白胆固醇水平就会有所改善，完全不必过分担心。
单纯轻中度的甘油三酯升高。如果其他指标都正常达标，只是甘油三酯超标，而且没有超过5.6mmol/L的水平，都属于轻中度甘油三酯高的情况。相比其他的血脂指标，甘油三酯是我们血脂中初级代谢产物的主要标志物，甘油三酯也是受外界环境因素影响最大的一个血脂指标。因此，发现轻中度的甘油三酯升高，先别急着吃药，吃得清淡点，远离高脂高糖，让自己运动起来，每天坚持运动锻炼至少30分钟，爱喝酒的把酒控制一下，尽量少喝高度烈酒，避免熬夜，积极控制肥胖和超重，这些问题解决了，很多时候甘油三酯也就降下来了。
总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇轻度升高，心血管风险属于中低危的情况。之所以把总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇放在一起，是因为这两个指标很多时候都是伴随着升高的。以低密度脂蛋白胆固醇为例，通常检验报告单上的正常值都是3.4mmol/L左右，如果只是轻度的超标，而综合其他心血管风险因素评估，又不属于高危风险的情况，还是应该先从生活调理干预方面来加强血脂的控制，做好饮食、运动、肥胖、作息等方面的针对性调整，通过生活调理降血脂，也是很有希望做到的。
什么情况需要吃他汀，吃他汀有疗程吗？>我们前面说了可能不用吃他汀的情况，到底什么情况下才需要吃他汀呢？
要说明白这个问题，我们首先还是要介绍下心血管疾病的风险分层，心血管疾病的风险评估，对于已有心血管疾病的患者，如发作过心梗的患者，本身就属于极高危风险，而对于尚无心血管疾病的朋友，则应该结合血脂情况，同时考虑高血压、糖尿病，年龄，家族遗传因素，肾功能情况以及是否吸烟等，来进一步评估心血管疾病风险，评估结果可以分为高危，以及中低危风险。
对于心血管健康风险的不同分级人群，对于血脂控制的要求也不一样，已有心血管疾病的极高危风险人群，低密度脂蛋白胆固醇应该至少控制到1.8mmol/L以下，而对于高危风险的患者，则一般需要把这个值控制到2.6以下，而中低危风险人群，则控制到检验达标值之下就可以了。
我们要不要吃他汀，首先要了解我们自身的心血管疾病风险分级，结合分级确定自己的血脂控制目标，如果我们控制目标值离检测值比较接近，通过生活调理干预能够把血脂控制下来，当然就不用吃他汀，而如果目标值和检测值相差巨大，生活调理也不可能有效降低到达标水平，就需要考虑服用他汀类药物来控制血脂了。
吃他汀，到底有没有吃多久一疗程之说呢？从作用机理上来看，他汀类药物的作用，是通过抑制肝脏的胆固醇合成来减少血脂生成的药物，因此，并不能从根本上改变人体血脂代谢异常的问题，因此，想要严格控制好血脂水平，对于确需用药的朋友，还是应该结合实际情况，选择长期服用来加强血脂控制，如果停用药物，药物对于肝脏胆固醇合成的抑制作用就会失去，血脂还是会进一步升高。
这也从另一个侧面为高血脂患者朋友们强调了健康生活方式调理的重要性。他汀不能从根本上改善血脂代谢异常，但如果能够在日常生活中做好减肥，运动，健康饮食等方面的调理，却有可能从身体层面改善血脂代谢能力，提升血脂谱的整体健康度，加强达标水平。
因此，他汀类药物服用多久一个疗程的问题，其实是没有标准答案的。但这是否意味着一旦开始吃他汀就不能停药呢？当然也不是的。
2种情况，他汀类药物可停药>虽然他汀类药物没有服用多久一疗程的说法，但在某些情况下，是可以考虑停药，或者是应该及时停药的。
可以考虑停药的情况。比如没有经过心血管疾病风险的评估，只是因为血脂偏高就服用了他汀，而后经过健康生活方式的调理干预，即使不服用他汀，也能够控制血脂到达标水平的患者，当然就是可以停用他汀的。健康生活调理干预，是比用药更安全的血脂调控方式，也是血脂得到良好控制的重要基础，一定不要忽视。
当然这种情况，一般属于我们前文介绍的第三种不用吃他汀的情况，对于心血管疾病患者以及高危风险者，血脂控制达标是降低心血管疾病风险的重要方面，该吃药还是应该坚持用药，能够在保证血脂达标的前提下，尽量选择低剂量他汀服用，或采用他汀联合其他降脂药的方式，能够提升用药的安全性。
应该及时停药的情况，相信大家也都清楚，那就是用药期间出现了用药安全性问题的情况。就拿阿托伐他汀来说，有些朋友服用阿托伐他汀降脂效果好，也没有出现身体不耐受的不良反应，当然就是可以继续服用的。有些朋友服用阿托伐他汀，却容易出现转氨酶升高，肌肉痛等方面的不良反应，如果转氨酶升高至正常值上限的3倍以上，则表明药物对于肝脏产生了药物性肝损伤风险，应该及时停药。而对于肌肉痛的不良反应，检查肌酸激酶水平，如果该数值达到了正常值上限的5倍以上，同样也应该及时停药，以免肌酸激酶继续升高带来横纹肌溶解的重大不良反应风险。
总而言之，在服用他汀类药物期间，不但要注意药物的有效性，还要注意用药的安全性，特别是定期监测转氨酶，注意肌肉痛的及时排查等，都是非常重要的，如果一旦出现了身体不耐受的不良反应，就应该及时停药，及时停药能够减少药物造成不可逆健康损伤的风险，更好的确保用药安全。
今天的这篇科普文章，为大家较为系统地介绍了服用他汀类药物的相关知识，希望能够对大家合理应用他汀类药物，控制血脂，降低心血管疾病风险能够有所帮助，也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康知识，让我们共同助力，一起传播健康科普知识。
泡脚是很多人喜爱做的事情，泡脚对身体各方面的缓解有很好帮助，不过在泡脚的时候，也是要注意方式方法，泡脚的时候可以添加一些药物，这样对治疗身体一些疾病有很好帮助，因此艾叶加姜泡脚是不错之选，下面我们了解一下艾叶生姜泡脚的好处。
艾叶生姜泡脚的好处
好处一
艾叶又叫艾草，艾叶是多年生草木植物，早在诗经时代。艾叶已经是很重要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的其外，南方人端午节用来悬挂于大门之上，还有一种气味较温和的可以食用。艾叶味辛、苦，性温;归脾、肝、肾经;芳香温散，可升可降;具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效：艾叶泡脚还可以很好地祛寒湿、降肝火。此外，艾叶还有药用价值，有抗菌、平喘、利胆、止血等功效。
好处二
艾叶泡脚可以冬季驱寒，同十二经络调理阴阳。去虚火，寒火，可以治疗口腔溃疡牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病。降火。
好处三
用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾病：感冒头痛、口腔溃疡、牙周炎、动脉硬化、高血压、腰间疼痛、暗疮、精神衰弱。
泡脚的优点
1、安全。2、无痛苦。3、无毒副作用。4、廉价。5、有效。人们常说“春天洗脚，升阳固脱。夏天洗脚，暑湿可祛。秋天冼脚，肺润肠濡。冬天冼脚，丹田温灼”。6、方便。7、舒适。
泡脚对于时间的要求是什么
每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。
泡脚对于频率和时段的要求是什么
每天安排泡脚几次
如一般保健泡脚，每天一次即可;如患有某种疾病每天至少2次以上。
每天什么时间泡脚为宜
如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。
用艾叶生姜泡脚用量是多少
艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，然后加入生姜，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水就可以了，是不是很简单?在家里你也可以自己制作呢，只要准备好艾叶和生姜就可以了。
泡的时候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些温水，一般连泡2-3次，但是不是天天泡，应该隔天泡这样。泡完之后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了，而且还为你驱走了寒气。
总结：这里还要说一下。生姜艾叶配合起来泡脚能够非常有效地去除身体寒冷，保健养生的作用极其明显。另外，泡脚的时候还可以适当添加其他中药，这样对于治疗脚部的一些疾病，比如说脚癣、脚部皮肤瘙痒等也有一定的好处。
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