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　　上班族压力年夜，经常靠吃抒压，1名55岁处置零售业的姚密斯就是此中一人，并且「无肉不欢」，柜子掀开也是满满的零食，绝不忌口，加上由于憎恶流汗，不纪律运动习气，体重一度飙高至90千克，BMI高达35。2年前姚密斯正在淋浴时发明乳房有不明肿块，经医师诊断为二期乳癌，即便踊跃共同医治，术后规复优越，但乳癌的确已对生涯形成诸多不便。

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　　脂肪细胞聚积雌激素浓度降低易致乳癌



　　国健署默示，女性朋友若偏好高热量、下油脂食品，形成体内脂肪细胞聚积，会增长血液中雌激素浓度，进而增进乳房细胞加速增生，有能够诱发乳癌；另外，瘦削同时也会增长体内芬芳酶（aromatase）的活性，将体内雄性激素转化成雌激素，也会增长体内雌激素浓度。

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特别停经后妇女卵巢功能失去活力，脂肪细胞为雌激素天生次要场合，若是体重太重，乳癌种子也会暗暗抽芽茁壮。



　　研讨指出，妇女BMI若是大于25，罹患乳癌危险便会增长17%，而BMI越高，危险越高，当BMI大于30，危险便会增长37%，BMI大于35，危险将增长远6成！



　　



　　防治乳癌先控体重！低脂减糖+纪律运动



　　瘦削是妇女安康大敌，低脂减糖、纪律运动，就是最无效防备乳癌的方式。除饮食节制以外，研讨显现，有纪律运动习气的女性，其罹患乳癌的机率比不爱运动者降低2至4成，女性每周多运动1小时，约可降低6%罹患乳癌的机率；即使曾经罹患乳癌，身材苗条的病人亦被发明比瘦削的病人预后更好，复发机率也较低。



　　此外，癌症挂号数据显现，海内约每13位女性即有1位终其一生会罹患乳癌。

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国健署提示，女性对乳癌要「摄防」，45至69岁妇女每2年接管1次乳房X光拍照搜检，有助发明细小病灶；筛检成果为阳性者则要速速回诊、按期追踪，切勿文过饰非。