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文章来源:http://www.esd189.com  发布日期:2020-03-29
代怀孕费用,专业助孕,让每个家庭放心。 导读:现在市面上有“无糖月饼”,让很多孕妈妈欣喜不已,吃无糖月饼就不怕影响健康啦。

 

代孕妇可以吃月饼吗?答案是肯定的,但是专家建议代孕妇吃月饼应该适量,但需要注意,有的情况特殊的孕妈妈最好不要吃月饼。

  代孕妇吃多月饼危害大

1.多吃月饼易生“热气”

从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕。



2.月饼中的“营养”很过剩

月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高,产生的热量也十分惊人。

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以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例,每个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里),而正常人每13只需摄取2000多卡路里。



从这个角度讲,一个月饼已相当于一顿饭。

此外,在这个月饼中不但没有任何膳食纤维,而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。

而专家建议,每人每13的脂肪摄人应小于50克,胆固醇摄人量不应超过300毫克,从这个角度讲,月饼中的“营养”很是过剩了。

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无糖月饼并非真的“无糖”

现在市面上有“无糖月饼”,让很多孕妈妈欣喜不已,吃无糖月饼就不怕影响健康啦。

但所谓的无糖,是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等糖类,但却含有糖醇、低聚糖等甜味剂。

因此,严格来说,无糖月饼并非真的“无糖”。



三类代孕妇不宜吃月饼

由于自身特殊的身体状况,以下三类代孕妇不宜吃月饼:

1.有妊娠糖尿病的代孕妇:高糖食品是妊娠糖尿病代孕妇的第一大禁忌,因此高糖的月饼应该列在禁食名单之列。

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2.体重增长过多的代孕妇:月饼中所含的脂肪、热量极高,对于本身体重已增长过多的代孕妇并不是好的选择。

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3.身体虚弱的代孕妇:月饼本身重油重糖,不易消化,所以身体虚弱,尤其是长期患病的代孕妇不宜食用。



代孕妇怎样健康吃月饼

除以上三种情况外,准妈妈如果想要吃月饼,也一定要注意控制量,不可多吃;可选择红豆、莲蓉等健康馅料的月饼,最好选择低糖月饼;在吃月饼时可配着吃些柚子、桃、柿子和梨等清淡水果,还可泡一杯热茶或备一杯白开水,可帮助去油腻。

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