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代孕网,助妈妈轻轻松松怀宝宝-孩子长高别吃三种
文章来源:http://www.esd189.com  发布日期:2020-02-24
2014找人代孕要多少钱 导读:入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,每天不得少于9~11小时。
养成每天午睡1小时的习惯,也是有效的一招。
 
孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。
孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么。
  一、选择6、7月份受孕
科学家发现,人的身高与出生季节有关,在先天与后天因素相同的情况下,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。
这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。
阳光可刺激脑内的松果体,产生更多的褪黑激素,激发人体的生长发育。

专家建议:如果选择6、7月受孕孩子就会在5月左右出生,而每年5月份是孩子生长最快的月份,比其它月份几乎快1倍,是孩子长个的最佳时期。
  二、抓住青春早期
而一生之中长高的关键是青春早期。
就我国而言,男孩子为13~15岁,女孩子为11~13岁。

专家建议:幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑、跳。
少儿期应以室外活动为主,如打球、跑步、体操、日光浴等。
  三、辅食添加合理
喂养孩子刚刚断奶,对新的食物很不适应,因而进食少,致使营养物质摄取大幅度减少。

专家建议:半岁起添加辅食,到10个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。
同时,每天安排四餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上10点左右再吃点面条,两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

四、每天睡足好觉
入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,每天不得少于9~11小时。
养成每天午睡1小时的习惯,也是有效的一招。
此外,不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。
牛奶可提供丰富的钙质与维生素D,可与体内的生长激素相“呼应”,使其长骨发育既快又强健。
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