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近年来，子宫肌瘤患者人数日益增多，许多人甚至到了谈瘤色变的程度。很多人对子宫肌瘤缺乏足够的认识，所以在面对子宫肌瘤的时候经常会不知所措，也不知道平时生活中应该注意什么?怎样预防子宫肌瘤?子宫肌瘤的饮食要注意哪些呢?
子宫肌瘤注意什么
子宫肌瘤是常见的良性妇科肿瘤，平时生活中有许多需要注意的问题，那么到底要注意些什么呢
(1)我们平时应该养成良好的生活习惯。不抽烟喝酒等。合理安排作息时间，早睡早起，不熬夜。
(2)平心静气，不要给自己太多的压力。压力太大、过度忧虑、勾心斗角和长期抑郁不安都是子宫肌瘤的诱因。所以要和肿瘤君说拜拜，就要保持精神愉悦、身心健康，不给自己太多的压力，做什么事都要放宽心。
(3)饮食以清淡为主，多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋以及冬瓜、黄瓜、海带、紫菜、豆腐、水果等等。不吃酸性食物。酸性食物具有固涩收敛的作用，会导致血液涩滞，影响经血的排出，因此痛经的子宫肌瘤女性要尽量避免经期食用杏子、米醋、青梅、樱桃、柠檬等食物;不吃凉性食物。肠胃功能不好的患者，在月经期要禁食冷饮、凉菜、苦瓜、黄瓜等生冷寒凉食物，以免寒凝血瘀而加重痛经;不吃辛辣刺激食物。痛经、月经量多的患者如果再吃辣椒、胡椒、韭菜等辛辣、刺激的食物，就会加重盆腔充血和炎症情况;不吃阿胶、红枣、蜂王浆和桂圆等性热和含激素成分的食品，以免加重病情。
(4)病情轻微的患者可以做太极、慢跑等有氧运动。中医认为行走锻炼、跑步锻炼具有一定的保健效果，行走锻炼时可脚跟先落地，呼吸结合走路的速度，不宜快行;跑步锻炼时，呼吸和跑步的速度相结合，不宜太快，以免增加身体负荷。但如果子宫肌瘤相对较大，就一定不能进行剧烈的运动，并且还要及早进行专业治疗，才能防止病情加重。
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子宫肌瘤的饮食
1、子宫肌瘤患者在生活中饮食要定时定量，不能暴饮暴食，要注意情绪的调节，不要多思多虑，应做到知足常乐，乐观向上的心态。
2、在饮食上要倾向于低脂肪的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色新鲜的蔬菜以及水果等，还要适当的吃一些五谷杂粮，如玉米、豆类等，多方面的补充维生素、纤维等。
3、子宫肌瘤患者日常饮食一定要谨记辛辣以及刺激性强的食物，避免食用酒类、冰冻等食品。
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4、女性患者在生活中还要节制性生活，注意房事卫生，保持外阴清洁，经常清洗外阴，防止感染。
5、女性在生活中要适当的进行一些运动，增强自身的抵抗能力，防止一些并发症的产生。
怎样预防子宫肌瘤
一、预防
(1)定期参加妇科普查，以便早期发现，早期治疗。
二、其他注意事项
(1)有子宫肌瘤者更要做好避孕工作。一旦怀孕，对人流手术带来一定难度，易出血多。
(2)中药治疗子宫肌瘤时要定期作妇科检查和B超检查，了解子宫肌瘤变化情况，如发现以下情况，应作手术治疗。
(1)有明显症状，特别是月经过多或腹痛，治疗无效者。
(2)子宫肌瘤迅速增大，或大于3个月妊娠子宫者。
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(3)子宫肌瘤伴变性者。
(4)子宫肌瘤位于子宫颈部或突出于阴道者。
(3)子宫肌瘤合并妊娠的处理。
(1)妊娠期应在严密观察下，注意预防流产或早产的发生，如肌瘤过大，估计难以继续妊娠者，应及早手术。
(2)分娩时要注意避免胎位异常、滞产和胎盘滞留的发生。如肌瘤阻塞产道作剖宫产术。
(3)产后要注意预防出血及感染。
注意休息，低盐饮食。
结语：子宫肌瘤的日常饮食的相关知识紧就为大家介绍这么多，希望大家在生活中能够及时的做好相应的预防护理，如果患了子宫肌瘤就要积极地就诊治疗，减少疾病给自己身体健康带来的危害，尽快的恢复身体哦。
来源 | 投资家（ID：touzijias）作者 | 刘晓月
很多年轻人，既不想结婚，更不想生娃。但问题是，那些想生娃的群体都很难生出来宝宝。
根据中国人口协会和国家卫健委发布的数据，育龄夫妇的不孕不育率从20年前的2.5%-3%已攀升到近年的12%-15%。而随着环境污染加剧、生育年龄推迟、生活压力增加等原因，不孕夫妇人数还在不断增加。世界卫生组织（WHO）曾预测，不孕不育症将被列入21世纪人类三大疾病之一，仅次于肿瘤和心脑血管疾病。
自己生不了，那就只能借助高科技手段了>——>“试管婴儿”。这一行业已从“羞于提起”发展到了“供不应求”。目前国内每年已经约有>30>万名试管婴儿诞生。>
很有意思的一个现象是，来做试管婴儿的群体中，相当一部分是年轻的时候想丁克，年纪大了之后自然受孕就难了，于是前来咨询。
随着“全面放开三胎”“延长产假”“增设育儿假”种种催生红利，“试管婴儿”必将迎来更加广阔的爆发空间，而让人感到兴奋的是，前段时间北京宣布将人工授精术、胚胎移植术等16项辅助生殖技术项目纳入医保报销，也由此成为首个将辅助生殖纳入医保的城市。
要知道，“试管造娃”价格不菲，单周期平均花费约为>4>万>-10>万元。而当辅助生殖纳入医保后，这意味着最高报销额度可达>1>万元。>
除了北京之外，四川、山东等也对辅助生殖是否纳入医保进行了积极表态。更早之前，上海、河北、河南、天津、贵州、安徽、陕西、山西等多个省市发布了“人类辅助生殖技术应用规划（2021-2025年）”，明确提出新增人类辅助生殖机构。
在政策红利之下，“试管婴儿”行业的需求必然会更加广阔，叠加社会的刚性需求，这个千亿市场的爆发或已为时不远。>
一
一个时代的隐痛，邓文迪也被戳中>
当代人真的是越来越难了，上学难、求职难、打工难，现在生娃也越来越难。由于工作压力、生活方式、环境的问题，不孕不育率开始不断攀升。
根据沙利文的数据，到>2023>年，中国育龄夫妇的不孕不育率将达到18.2%>，>这意味着平均每>5>对夫妻就有一对不孕不育！>在中国传统产业的家庭观念影响下，大多数家庭都是期待小生命的降生的。此时，求助辅助生殖的科学手段“造娃”，成为了这个群体的唯一希望。
辅助生殖技术，指采用医疗辅助手段使不育夫妇妊娠的技术，主要有三种方式：人工授精、配子移植和试管婴儿。其中，试管婴儿的治疗方法怀孕率最高，目前在国内一线城市的正规试管专科怀孕率一般可达50%；人工授精和一般药物治疗的怀孕率都较低，其中人工授精怀孕率在20%左右，药物治疗怀孕率只有15%左右。
所以大多数不孕不育的家庭都会选择“试管婴儿”，
像我们熟知的一些明星，也都是通过“试管婴儿”获得了自己的宝宝。>比如由于传媒大亨默多克因病失去生育能力，邓文迪就在美国通过其冷冻精子，利用试管婴儿技术为80岁的默多克诞下两个可爱女儿。还有范玮琪和黑人陈建州，结婚三年多后成功生下了双胞胎，后被爆出是采用人工受孕方法。再比如李嘉欣与丈夫许晋亨的爱子Jayden就是试管婴儿。李嘉欣41岁通过“体外养卵”在2011年2月8日成功诞下一子。
不过，选择做“>试管婴儿>”，却是一件非常辛苦的事情。> 做试管婴儿主要分为六个步骤，刺激排卵、预测排卵、采集卵子、卵子培养、体外受精、移植后处理。一个周期至少需要病人来医院10到20次，每一次来都要调整药的用量、做B超、打针抽血等等，头晕、恶心等不良反应已经是家常便饭，其中促排卵针就需要连续打10天，而促排卵和取卵环节存在一定风险。 有夫妻表示，做了两次试管婴儿才成功，为此前后花费了>20>多万元，而且经历了这些折腾后仿佛生了一场大病，身体状况大不如从前。> 无论如何，他们都还算幸运者，因为他们最终迎来了新的生命。还有结婚十几年的夫妻，胚胎移植三次均未成功。经济上已经山穷水尽、情感上也已经被现实压垮，最终选择了离婚。 而且高额的成本，也对普通家庭来说是沉重的负担。
但是即使如此，也挡不住那些不孕不育家庭的渴望。> 据媒体在北京一家三甲医院实地探访，在辅助生殖科，经常会出现前台工作人员表示没有号了、但很多患者还是不断徘徊不肯离开希望能挂到一个号的景象。尤其是在国家放开三孩政策之后，前来咨询辅助生殖的患者数量大大增加，36岁的大龄群体也十分常见。 国人也成了海外医院的重要客源市场。> 2019年，日本《日经亚洲评论》报道，中国内地夫妇每年用于试管受精的境外支出已经超过10亿美元。美国HRC生育医疗集团中国市场部的一位负责人表示，在美国帕萨迪纳医院中，中国患者占到了三分之二。 二 2021年拐点，资本争相抢占赛道> 以上我们谈了谈试管婴儿的庞大需求，那么未来这一行业的的市场空间到底有多大？> 根据沙利文的分析，2018-2023年，我国辅助生殖市场的复合增速为14.5%，将实现加速增长，预计2023年我国辅助生殖市场有望突破300亿元。而事实上，这一数据在2020年就已经被打破。央视财经消息，2020年，中国辅助生育市场规模已经达到354.73亿元。 而且这个行业在我国还尚且处于蓝海状态，具有无限的潜力空间。> 根据弗若斯特沙利文分析，在辅助生殖技术的渗透率方面，2018年我国的渗透率仅为7%，远低于美国同期的30.2%数据。 近两年人口政策出现拐点，全面鼓励生育的政策推出更是成为了行业被点燃的催化剂，这近两年各路资本纷纷争抢布局。> 数据显示，辅助生育赛道共发生融资事件66起，披露融资金额近39.2亿元。其中，2020年和2021年均发生融资事件超过10起，2021年则成为该领域融资事件最多的一年，达13起，融资企业包括女娲生命、东蕴医疗、星博生物、韦拓生物、拜尔洛克、瑞柏生物等。背后站着红杉资本中国、华平投资、奥博资本、高瓴等头部机构。 千亿蛋糕之下，一条“人工造娃”的产业链正在形成，上游包括辅助生殖药物、检验试剂、器械供应等企业，中游企业主要是提供相关服务的互联网平台，下游则是负责辅助生殖的具体实施机构。 从行业龙头企业来看，>锦欣生殖以25.84>亿元位居>这一赛道融资金额的第一名>。> 2016年以来吸引了包括华平、信银投资、红杉中国、汇桥资本、药明康德、高瓴等在内的众多VC/PE及产业基金的多轮融资，可谓星光熠熠。 锦欣生殖医疗的业务最早可追溯到2003年，当时由来自锦欣集团前身公司的医生及管理人员组成团队成立锦江生殖中心，提供AIH、辅助生殖服务及相关治疗。 因2003年1月获四川省卫生厅批准提供AIH治疗，锦江生殖中心成为四川首批获发牌照提供辅助生殖服务的机构之一，自此业务迅速扩张。在国内设立了成都西囡医院、收购了深圳中山医院，在国外也攻城略地，收购了美国医疗机构HRC Management...... 在锦欣生殖上市募资超过23亿元之后，开始加速收购拥有辅助生殖牌照的私营医院，主要提供试管婴儿技术(IVF)治疗方案，为其带来大量营收。目前锦欣生殖共持有6家医院，其中自持4家，分别为成都西囡妇科医院、深圳中山医院、武汉锦欣医院、美国HRC东南亚中心(锦瑞医疗中心);共同管理2家，成都市锦江区妇幼保健院生殖中心、美国HRC。 从锦欣生殖的财务数据来看，> 2017年-2020年，锦欣生殖的营收从6.63亿元增长至14.26亿元，年复合增速29%；归母净利润从0.99亿元增长至2.52亿元，年复合增速36%。 2021年上半年，锦欣生殖继续保持增长，营收同比增长40.34%至8.59亿元，归母净利润同比增长34.07%至1.56亿元。 根据公司财报，锦欣生殖从2017年至2020年，其毛利率分别为45.6%、44.8%、49.5%和39.7%。在受疫情影响的情况下，2021年上半年公司的销售毛利率也达到了42.27%。这一水平还是十分可观的。 在这一>行业>中>，锦欣生殖2018>年市占率3.9%>，排名第三，>前两名都是公立医院，它是>民营机构第一。> 总而言之，“不孝有三，无后为大”这历来是中国人根深蒂固的传统观念。如今在鼓励生育的政策推动以及技术日渐成熟的催动下，这一个千亿级市场恐怕会加速迎来爆发。 投资界《240亿市值，锦欣生殖上市：4770万对不孕夫妻，撑起一个IPO！》 财经天下周刊《试管造娃进医保，千亿市场大爆发？》 阿尔法工场研究院《“试管婴儿第一股”：戳中一个时代的隐痛》 全天候科技《试管婴儿背后的“千亿蛋糕”》 NBS新品略《生娃难“需求”出千亿辅助生殖市场》做试管可以选择男孩吗