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试管婴儿作为辅助生殖技术，成功帮助了成千上万家庭实现助孕梦想，越来越多国内试管家庭远赴泰国做试管，有不少家庭网上咨询到：去泰国做试管期间吃饭是如何安排的呢?下面为大家详细解答一下。
指出，试管婴儿过程中促排就是最关键的一个环节，希望在促排的时候有足够多的卵子，以求能培养出高质量的胚胎，这是每位促排女性朋友们的愿望。那在促排期间要吃些什么能帮助提升卵子质量，以提高试管婴儿的成功率，或者是否有什么饮食禁忌?这个问题让不少未来的准妈妈们甚是苦恼。希望下面这份泰国试管促排期间的饮食攻略可以帮助到大家：
1.补铁，为卵子提供养分。血液当中含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供养分，可以通过适量食用菠菜、动物内脏等含铁量高的食品来进行补充;富锌食物。锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力;另外可以通过食用黑豆来补充雌激素，通过水果蔬菜来补充维生素、叶酸。
2.补充蛋白质。高蛋白的食物可以促进卵泡生长，促排期间可以适当吃一些高蛋白的食物，如：黄豆、鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉。饮品可以选择：热红糖姜水、牛奶、黑豆浆等。
3.关于海产品的饮食。海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质;海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是补脑佳品;鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
4.不要乱吃药
据相关研究表明：在25-35岁的群体当中，经常服用止痛药的人体内卵子活性相较于不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，如果长期服用会“迷惑”神经中枢，使它对卵巢发出的指令速度降低，从而导致卵子活性减弱。
5.适当锻炼
另外适当的运动也可以帮助提高卵子质量。坚持锻炼可以帮助女性提高身体素质，增强免疫力，从而提高卵子的质量。比如慢跑、瑜伽等;此外红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。
泰国试管期间饮食怎么安排
第一，女方
1、每天跑步或快步走30分钟-1个小时(避开月经期)，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要;
2、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。
如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳(FSH高于9)，吃点DHEA(最好在医生指导下服用，有子宫肌瘤不要吃);
3、坚持每天喝30g左右蛋白粉;
4、坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲;
5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础;
6、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等;
7、另外度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效;
8、适当控制体重，过肥或者过瘦都不利于怀孕;
第二，男方
1、尽量戒烟戒酒，规律作息时间的安排;
2、可吃番茄红素，富含锌类食物(多吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等)，提高精子质量。
延伸：哪些人群对泰国试管婴儿技术的需求更加迫切?
1、生二胎的高龄女性。由于年龄因素，担心宝宝健康，选择泰国三代试管技术，实现好孕优生。
2、错过黄金生育年龄的职场女性。想快速实现生育目的，拥有多项优势加持的泰国试管技术是较好的选择。
3、不想走进婚姻的单身女性，只想体验做母亲的感觉，泰国政策宽松，可实现此心愿。
4、高龄失独家庭，为挽救风雨飘摇的家庭。
促排期间需要补充营养指的是均衡补充营养，所以如果以往饮食习惯并不健康，那么，在试管婴儿治疗期间就要自律一些，养成健康饮食的习惯有利于试管婴儿治疗期间更好的摄取营养，而且，好的饮食习惯，可以说是能够让你终身受益的。
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